NO IGNORES LA TRISTEZA

No ignores la tristeza;
Abrele espacio para que respire.
La tristeza es un hueco en el amor.
Una fuga transitoria de energia.
Un camino hacia uno mismo.
La revision profunda de algun espacio roto.

No ignores la tristeza;
Pues toda emocion es necesaria y conveniente.
La tristeza te ayua a detenerte temporalmente.
A alejarte de todo lo mundano.
Te deja en la puerta de un nuevo comienzo.
Reconocela.
No la confines aun espacio muerto.
No la encierres bajo llave.
No permitas que se entierre.
No la disfraces con mentiras lindas.

No ignores la tristeza;
Escucha su mudez, siente su calma.
Ella no pretende avergonzarte.
No todos los dias son soleados.
Todo tiene un lado debil.

No ignores la tristeza;
Permitele que hable en su dialecto.
Que te conduzca hasta el final de la bajada.
Y cuando vuelva la otra fase de la Luna
El rayo de luz traspasara el prisma
Y volvera a encenderse de colores tu alegria.

No ignores la tristeza;
Todas tus emociones son importantes y necesarias.
No siempre estaras en el lado fuerte.
Expresa lo que sientes.
Pronto volveras a estar alegre.

Autor Desconocido.-

Mi encuentro con la Biodanza

La vida es demasiado corta para despertar cada día sintiendo rencor, arrepentimiento, stress o simplemente vivir tan apresuradamente que no nos paramos a disfrutar de las cosas maravillosas que ella nos ofrece y que por ser quizás muy simples o pequeñas no las vemos en nuestra avidez de andar rápidamente.

Como ser humano deseo ser cada día mejor, tratar a las personas con amor, respeto, creer en el ser humano y creer en que las cosas suceden por alguna razón y que Dios guía mi vida. Que una vida ideal es equilibrada.

Mi búsqueda de ese balance ideal para poder llevar una vida sana, equilibrada y feliz comenzó el 18 de agosto del 2008 al ser diagnosticada con cáncer. Es por ello que cuando la vida me ofreció una segunda oportunidad la tome fuertemente con mis dos manos y he tratado de sacar el máximo de ella.

Hace exactamente 15 días mi gran amiga Mariela me invito a este grupo de Biodanza y yo con mucho gusto, alma, corazón y mente abierta acepte venir, participar de esta clase y aunque solo he estado con esta en la tercera he descubierto que:

• Con cada clase crezco, hay tanto para cambiar y sé que puedo hacerlo. Me siento plena, vital, atrayente, segura. Lo que me transmiten mis compañeros de mí misma, me enseña a descubrirme.


• He descubierto que siento una gran emoción al escuchar la música. Mi cuerpo vibra. En cada clase me reencuentro conmigo y con los otros. Me descubro detrás de esa coraza que cada uno de nosotros lleva dentro. Ese es el milagro y maravilla de la música.


• Que a veces me siento como una niña que está aprendiendo a expresarse. En cada clase voy conociéndome más, encontrándome con mi cuerpo, conmigo misma, dándole forma a esta mujer y ser humano que deseo ser.


• La Biodanza siempre me sorprende y descubro algo más...algo más de mí misma. Siempre algo distinto.


• Las clases me dan energía para toda la semana. Me ponen eléctrica. Siento que empecé a transitar un camino de crecimiento espiritual, lleno de gozo y de felicidad. ¡Con tantas cosas que aprender!"
  

Siento que con la Biodanza estoy adquiriendo soltura corporal. Me gusta compartir con todos. La comunicación. Los abrazos, las miradas y ternura de mis compañeros me conectan con el disfrute de la vida. En cada clase me encuentro con renovadas sensaciones, las cuales son muy gratificantes. Es un lugar donde me siento aceptada. Eso me da mucha fortaleza. Energía y me permite amar y aceptar a los otros.

Gracias amigos y Maria Gracia por permitirme compartir con ustedes y espero verlos a todos nuevamente en septiembre para bailar, cambia y crecer.